Bevor ich zu meiner Rezension über Morning Ritual Mastery komme, möchte ich ein paar Worte über dessen Entwickler, Stefan James, schreiben.

Stefan James ist ein Internet-Entrepreneur, Lebens und Unternehmenscoach und Philanthropist. Du findest ihn in allen sozialen Medien, insbesondere auf You Tube ist er besonders aktiv.

Also, solltest du Zweifel an seiner Echtheit bzw. seiner Glaubwürdigkeit haben, so kann ich dich hundertprozentig beruhigen. Ich folge Stefan nun schon ein paar Jahre auf YT und ich habe auch bereits mehrere seiner Programme erworben. Er ist absolut integer und vertrauenswürdig.
Ich habe bereits sehr viele wichtige Aspekte über personal development und online business von ihm gelernt.

So viel zu seiner Person; und nun komme ich zu meinem Überblick und meiner Beurteilung des Kurses Morning Ritual Mastery. Es handelt sich hierbei um einen Online-Kurs (in englischer Sprache) von Stefan James.
Ziel des Kurses ist es, eine dir wohltuende, bestärkende Morgenroutine einzuarbeiten. Das erreichst du durch mehrere aufeinanderfolgende, aktivierende, erhebende Tätigkeiten am Morgen, die du über einen längeren Zeitraum praktizierst, bis sie zur Gewohnheit werden.
Wie ich mittlerweile aus eigener Erfahrung sagen kann, ermöglicht dir eine starke Morgenroutine nicht nur einen besseren Start in den Tag, sondern macht dich auch konzentrierter, glücklicher und weniger anfällig für verbale Angriffe anderer Menschen.

Der Kurs besteht aus 13 Lektionen und einem Quiz. Du siehst dir täglich ein Video an oder hörst die zugehörige Audioversion. Darin erhältst du Anweisungen, was genau du tun kannst, also welche Rituale gut für dich sind.
Du kannst dir dazu auch die zugehörigen im Kurs enthaltenen Materialien ausdrucken.

Hauptbestandteil des Kurses ist ein 7-Tage-Programm, bei dem du durch sämtliche Aspekte geführt wirst, die du bei der Entwicklung eines kraftspendenden Morgenrituals beachten solltest.
Das Endziel ist, ein Morgenritual für dein ganzes Leben zu erarbeiten und dabei kann dir dieser Kurs wirklich eine große Hilfe sein.

Nach einer allgemeinen Einführung von Stefan in den Kurs, geht es mit Tag eins los und damit zu meinen Erfahrungen mit und meiner Bewertung von Morning Ritual Mastery.

Tag 1: Einleitung/ Motivation (Warum überhaupt morning rituals?)

Hier geht es um die Wichtigkeit eines guten Morgenrituals. Dieses erste Video soll dich motivieren und dich zum Nachdenken anregen. Warum willst du es überhaupt? Warum hattest du bisher noch keines?

Wichtige Grundsätze aus diesem ersten Tag sind:

• 1. Sei proaktiv – „Wie du den Tag startest, so beendest du ihn!“
• Die drei Bereiche body, mind und spirit sollten in deinem Ritual angesprochen werden.
• Es geht nicht um ein allgemeines Ritual für alle, sondern darum, dass jeder für sich das individuell beste Ritual findet.
• Get started!! Das ist eine ganz wichtige Aussage! Es ist eine so einfache und auch eine sehr vertraute Vorgehensweise, Dinge aufzuschieben. Wenn du eine Veränderung anstrebst, dann starte genau jetzt. Dabei muss es nicht perfekt sein. Der pure Akt des Beginnens gibt dir den nötigen Schub für die weiteren Tage und Wochen.
• „Warum willst du es? Warum schaffst du es bisher nicht“? Suche nach Gründen (sog. limiting beliefs) und schreibe sie auf. Danach verändere deine Gründe und Glaubenssätze in eine positive Haltung dem Morgenritual gegenüber.
  

Tag 2: Body

Heute geht es rund um den Körper. Folgende Aspekte sind dabei zu beachten.

• Lächeln
• Flüssigkeitsausgleich – Wasser (Zitrone)
• Bewegung (Laufen, Dehnübungen, Yoga, Tanzen)
• Kalte Dusche
• Nahrungsmittel: Obst und Gemüse
• Sei kreativ!
  

Tag 3: Mind

• Welche Gefühle möchtest du fühlen oder verstärken?
• Wir haben die Kontrolle über die Gefühle.
• Z.B. Affirmationen, incantations
• Fragen stellen „Was macht dich gerade glücklich?“
• Konzentriere dich auf die kleinen Dinge, die dich glücklich machen.
• Wofür bin ich dankbar?
• Ziele aufschreiben à Affirmation
• Visualisierung/ Vision Board
• Reading (10 pages a day)/ audio books
• Tagebuch schreiben
  

Tag 4: Spirit

• Dankbarkeit
• Gebet
• Meditation
• Feiere dein Leben – jeden Tag!
• Gib dir Liebe!
• Contribution = Beitrag; bedanke dich bei jemandem, er muss dir nicht einmal bekannt sein! Gib Gutes weiter!
• Be a force for good!
  

Tag 5: Eigene Morgenroutine

• Eigene Routine starten
• Schreibe sie detailliert auf, so dass du jeden Morgen deine Routine-Aktivitäten abhaken kannst.
• Setze dir einen Alarm für die Routine.
• Starte mit einem Lächeln in den Tag.
• Du hast immer Zeit für etwas, wenn es dir wirklich wichtig ist!
  

Tag 6: Beispielroutinen

• Hier stellt Stefan drei Morgenroutinen in unterschiedlichen Längen als Video oder mp3 zur Verfügung.
• Ich habe sie für euch und mich ausprobiert und kann nur sagen, obwohl ich bereits eine eigene Routine laufen habe, brachten mir diese von Stefan neuen Input und eine positive Einstellung.
• Seine Routinen beginnen immer mit derselben ca. 15 minütigen Anleitung durch ihn. Danach wird wunderschöne uplifting Musik gespielt. Während dieser Zeit kannst du entweder nochmals deinen Körper trainieren oder auch zum Beispiel Tagebuch schreiben. Das machst du ganz nach deinem Geschmack.

Tag 7: Glückwunschvideo/ Challenge und Tipps

• Stefan erklärt, warum es gut ist, sich selbst eine 30-Tage morning-ritual-Challenge zu verordnen und wie dies am besten funktioniert – nämlich mit „Zuckerbrot und Peitsche“, d.h. du belohnst dich für einen Erfolg und „bestrafst“ dich für einen Misserfolg, wenn du z.B. einen Tag deine Routine auslässt.
• Um dich mit ganzem Eifer hineinzustürzen, solltest du dir am besten jemanden zur Seite holen, der dich unterstützt und diese Challenge mit dir zusammen angeht. Eine andere Möglichkeit ist, die sozialen Medien zu nutzen, das heißt, über seine eigene Challenge posten und schreiben, um sich selbst anzuspornen und durchzuhalten.
• Du hast innerhalb des Kurses auch die Möglichkeit, weitere Boni (Videos) freizuschalten.
• Zusätzlich erhälts du Zutritt zu einer exklusiven Facebook-Gruppe von Stefan James. In dieser Gruppe hast du die Möglichkeit, dich mit anderen Gleichgesinnten zu vernetzen.

Nun möchte ich dir anhand einer Tabelle noch die Vor- und die Nachteile von Morning Ritual Mastery aufzeigen, um dir die Entscheidung noch weiter zu erleichtern.

PROs	CONs
Angeleitete Vorgehensweise hilft bei der tatsächlichen Umsetzung	Der Kurs kostet (etwas) Geld
Arbeitsblätter	Das tatsächliche Einarbeiten einer Morgenroutine bleibt Aufgabe des Nutzers
Video + Audio (ideal für unterwegs und den Sport)
Uplifting Musik innerhalb der Beispielroutinen (nutze ich immer sehr gern für meine Morgenroutine!)	Innerhalb der Beispielroutinen (Tag 6) werden dir von Stefan unter anderem auch einige Fragen gestellt. Diese folgen etwas schnell aufeinander. Du solltest dir beim ersten Mal Durchhören schon einige Beispielantworten überlegen.
Möglichkeit, sich mit Gleichgesinnten auszutauschen
Geringe Kosten (so viel wie ca. zwei Bücher)
Kann dein Leben zum Positiven verändern
Investition in die eigene Persönlichkeit
Kein Risiko: 30-Tage-Geld-zurück-Garantie

Abschließendes Urteil:

Morning Ritual Mastery ist sein Geld absolut wert. Ich sage es nicht, weil ich ihn dir als Affiliate-Produkt hier anbiete, sondern, weil ich es tatsächlich so meine. Aber trotzdem danke ich dir natürlich bereits jetzt, falls du auf meinen Affiliate-Link klickst und darüber das Programm erwirbst😊
Interessierst du dich für Morgenrituale und kämpfst du vielleicht auch etwas damit, dein Ritual für dich umzusetzen, dann ist dieser Kurs perfekt für dich.
Lies dazu gern auch meinen Artikel 3 großartige Morning Habits für einen wundervollen Start in den Tag.

„Jede Veränderung im Außen beginnt mit einer Veränderung im Inneren“. Lange Zeit, dachte ich, das ist einfach so eine Redensart. Aber weit gefehlt, das ist eine Tatsache.
Bist du auf Veränderung aus? Dann ist die Einrichtung eines positiven Morgenrituals eine großartige Idee, deine Veränderung zu beginnen.
Und das Beste daran ist, du kannst dies sogar ohne finanzielles Investment in Programme tun.
Aber dieser Kurs hilft dir definitiv dabei.
Wenn du also Lust auf Morning Ritual Mastery bekommen hast und ihn ausprobieren möchtest, klicke hier unten auf das Logo: