Warum solltest du deine Lesegeschwindigkeit erhöhen?

Da du dich für diesen Artikel interessierst, bist du vermutlich ebenfalls ein Fan von guten Büchern. Wäre es da nicht praktisch, wenn du ein Buch in doppelter Geschwindigkeit lesen könntest? Mit den hier vorgestellten Speed Reading Übungen wirst du das schaffen!

„Ja, aber dann verstehe ich doch nichts mehr vom Inhalt!“ wirst du nun sagen. Und doch ist sich die Wissenschaft einig darüber, dass die Lesegeschwindigkeit erhöht werden kann, ohne dass das Textverständnis nachlässt.

Es gibt selbstverständlich Grenzen. Wenn man dort angelangt ist, lässt das Textverständnis nach. Und auch die Art der Texte entscheidet darüber, ob ein Schnelllesen sinnvoll ist.

Aber, ich finde den Vergleich mit dem Autofahren hier sehr passend. Du kannst sowohl schnell als auch langsam Autofahren und dies entsprechend der Verkehrslage anpassen.

Wenn du sowohl schnell als auch langsam lesen kannst, bist du auch hierbei in der Lage, je nach Textschwierigkeit zu beschleunigen oder zu verlangsamen.

Und darum möchte ich meine momentan maximale Lesegeschwindigkeit erhöhen und du vielleicht auch.

Mit den hier vorgestellten Speed Reading Übungen kannst du deine Lesegschwindigkeit deutlich erhöhen.

Doch zunächst steht die Frage im Raum, wie schnell man überhaupt im Moment lesen kann.

Wie hoch ist die durchschnittliche Lesegeschwindigkeit?

Laut Definition ist Schnelllesen das schnelle Lesen von Texten, ohne dabei das Textverständnis zu verlieren.

Die Lesegeschwindigkeit ändert sich im Laufe des Erwachsenwerdens. In der sechsten Klasse z.B. kann man ca. 177 Wörter pro Minute lesen. Ein Kind der 9. Klasse liest ca. 219 Wörtern pro Minute. In der 12. Klasse sind es 261 Wörter. Studenten kommen auf ca. 300 Wörter pro Minute und Erwachsene im Allgemeinen lesen 250 Wörter pro Minute.

Natürlich spielen bei der Lesegeschwindigkeit Übung, Art des Textes und Bildungsgrad eine Rolle.

Die Wissenschaft sagt, dass die Lesegeschwindigkeit auf 800 bis 1500 Wörter pro Minute gesteigert werden kann, ohne das Textverständnis erheblich zu beeinflussen (Quelle: Wikipedia).

Den Weltrekord im Schnelllesen soll dabei Anne Jones halten, die das Buch Harry Potter und die Heiligtümer des Todes in einer Zeit von 47 Minuten gelesen haben soll, was einen Lesewert von 4.251 Wörtern pro Minute ergibt (Quelle: Wikipedia).

Das sind Werte, die nicht einfach und sicherlich auch nicht für jeden zu erreichen sind, aber eine Verdopplung der eigenen Lesegeschwindigkeit wäre doch, wirst du zugeben, ein sehr lohnenswertes Ziel.

Also, fangen wir an!

Eigene Lesegeschwindigkeit messen

Um sich verbessern zu können, muss man logischerweise zunächst seinen Istzustand, i.e. die momentane Lesegeschwindigkeit kennen.

Ich schlage dir vor, du machst es so, wie ich es im Buch „Limitless“ von Jim Kwik gelesen habe (Dieses Buch befasst sich nicht nur mit dem Thema Speed Reading, sondern hauptsächlich um das Lernen und Denken im Allgemeinen. Den Link zum Buch habe ich dir unten angehängt).

Du benötigst einen Wecker (Handytimer), ein Buch oder einen längeren Text, der nicht zu einfach und nicht zu schwierig zu lesen ist und einen Bleistift.

Du stellst den Timer auf zwei Minuten und liest deinen Text so, wie du für gewöhnlich liest. Nach zwei Minuten markierst du dir mit dem Bleistift die Stelle im Text, bis zu der du gekommen bist.

Du könntest nun alle gelesenen Wörter zählen und die Anzahl durch zwei teilen. Dann hättest du die Anzahl an Wörtern pro Minute. Im bereits angesprochenen Buch wird eine etwas schnellere Art des Zählens dargestellt.

Zähle die Wörter in drei kompletten Zeilen. Teile die Zahl durch drei. Nun hast du die Anzahl an Wörtern pro Zeile.

Anschließend zählst du die Anzahl an Zeilen in deinem Text. Aber du darfst nur diejenigen zählen, die mindestens bis zur Seitenmitte gehen.

Nun multiplizierst du die Linienanzahl mit deiner ausgezählten Anzahl an Wörtern pro Zeile. Damit hast du jetzt die Anzahl an Wörtern, die du in zwei Minuten gelesen hast, errechnet.

Folglich musst du noch den finalen Rechenschritt machen und deine Zahl durch zwei Teilen. Das ergibt deine Lesegeschwindigkeit in Wörtern pro Minute.

Und nicht frustriert sein, wenn du nun unter dem Durchschnitt liegst (Ich, z.B., lag bei meiner ersten Messung bei 240 Wörtern pro Minute. Und um noch weiter zu beruhigen, kann ich dir sagen, dass Jim Kwik von einem Durchschnitt zwischen 150 und 250 ausgeht.)

Was bremst dein Lesen?

• Deine mangelnde Aufmerksamkeit (Du erinnerst dich bestimmt auch an Momente, in denen du in müdem Zustand versucht hast, etwas zu lesen und zu begreifen.)

• Regression: Das ist das, z.T. unbewusste, Zurückspringen der Augen beim Lesen
• Subvokalisieren: Das innere Mitsprechen beim Lesen (Zu Beginn des Lesenlernens und bei schwierigen Texten nützlich, doch danach hinderlich!)
• Fixationen: Das Verweilen des Blickes auf einem Wort
  

Speed Reading Übungen

1. Einen Pacer (z.B. Zeigefinger o.ä.) benutzen

Benötigte Materialen: Text, Timer, Zeigefinger oder Stift

Diese Übung hilft gegen die oben erwähnte Regression. Fahre einfach mit dem Zeigefinger unter der zu lesenden Zeile entlang und widerstehe der Versuchung zurückzuspringen.

Bitte mache, wenn du auch sonst keine andere Übung ausprobieren solltest, auf jeden Fall diese eine Übung! Sie wirkt sofort!!!

Laut Jim Kwik kommt es durch diese Übung zu einer Steigerung zwischen 25 und 100 %

Ich kam direkt beim ersten Lesen mit dieser Speed Reading Übung auf 415 Wörter pro Minute und das bei gefühltem sehr guten Textverständnis.

Suche dir also wieder einen einfachen bis mittelschweren Text (Ich, z.B., habe das Buch „Money“ von Bodo Schäfer ausgesucht, das er sowohl für Kinder als auch Erwachsenen geschrieben hat.).

Stelle den Timer wieder auf zwei Minuten und lies los. Wie du deine Lesegeschwindigkeit errechnest, habe ich dir ja bereits weiter oben beschrieben.

2. Die 4 Minuten Turbo-Übung

Benötigte Materialen: Text, Timer, Zeigefinger oder Stift

Für diese Übung benutzen wir ebenfalls wieder den Zeigefinger oder einen Stift als Pacer.

Nimm dir wieder einen Text zur Hand, den du aber noch nicht bei der vorangegangenen Übung gelesen hattest und stelle den Timer auf vier Minuten.

Nach den gelesenen vier Minuten markierst du dir die Stelle im Buch mit dem Bleistift. Dies ist nun deinen ZIELLINIE für die Folgeübung.

Du stellst nun den Timer auf drei Minuten und versuchst den Text in drei Minuten zu „lesen“ und die Ziellinie in drei Minuten zu erreichen. Textverständnis ist jetzt absolut zweitrangig (nicht wichtig). Hier geht es nur um Speed!

Anschließend steigerst du das Ganze auf zwei und danach sogar auf eine Minute. Bitte überspringe dabei keine Zeile. Nochmals – es geht nicht um Textverständnis!

Und jetzt kommt der Lerneffekt:

Lies, nun von deiner Ziellinie ausgehend einen neuen Textabschnit für zwei Minuten und ermittle deine neue Lesegeschwindigkeit.

3. Reduziere deine Fixationen

Benötigte Materialien: Bleistift, Lineal und Text

Zum Efrsasen enies Wroets msüsen nur der esrte und ltetze Bctuhsbae an der rgihticen Stetle shteen. (Aus: schnellerlesen.com)

Obiger Satz beweist dir, dass du die meisten Wörter eher überfliegen solltest, anstatt sie zu fixieren, zumindest, wenn du schneller lesen möchtest. Dazu nun wieder eine übung!

Teile deinen Text in drei gleich große Spalten ein. Nun springst du jeweils von senkrechter Linie zu senkrechter Linie. Das heißt, du machst pro Zeile nur drei statt der üblichen sechs oder so Sprünge.

4. „Reden ist Silber – Schweigen ist Gold„

Diese Übung dient dazu, dein Mitsprechen im Kopf oder dein Mitmurmeln zu unterbinden.

Es fühlst sich zu Beginn seltsam an und fällt schwer.

Lies nun einen Text und zähle dabei laut immer wieder 1..2..3..1..2..3..1..2..3…….

5. Aufdeckübung

Benötigtes Material: Leeres Blatt Papier, Text

Du nimmst nun das Blatt Papier und einen einfach zu lesenden Text.

Du deckst zunächst den Text mit dem Blatt Papier komplett ab. Dann schiebst du das Blatt für eine sehr kurze Zeit nach unten, damit du die obere Zeile erkennen kannst. Das machst du genau so lange, bis du die obere Zeile erfasst hast.

Anschließend gehst du genauso Zeile für Zeile weiter nach unten.

Ziel dieser Übung ist es, möglichst den ganzen Satz auf einen Blick, in einer Momentaufnahme, zu erfassen, indem man die Blickweite erhöht.

Weitere Tipps zum schnelleren Lesen

Neben den konkreten Speed Reading Übungen ist es ebenfalls sinnvoll, die folgenden, eher allgemeinen, Tipps zu beherzigen:

• Wenn du deinen Wortschatz erhöhst, verbesserst du auch deine Geschwindigkeit, da bekannte Worte logischer Weise auch schneller erfasst werden können.
• Stelle dir Fragen zum Text. Das erhöht deine Aufmerksamkeit.

Zum Beispiel könntest du fragen: „Wie, warum und wann kann ich das gebrauchen, was ich jetzt gleich lesen werde?“

• Setze dir ein Zeitlimit für das Lesen. Auch das schärft deine Wahrnehmung.

• Mache regelmäßig Pausen. Nutze die Pomodoro Technik von Francesco Cirillo, die besagt, dass die optimale Dauer einer Aufgabe 25 Minuten beträgt, gefolgt von einer fünfminütigen Pause.

Das liegt daran, dass wir uns Dinge, die zu Beginn einer Aufgabe, einer Präsentation oder ähnlichem vorkamen, gut merken können.
Genauso gut können wir uns auch an die Dinge erinnern, die gegen Ende dieser Aufgabe, Präsentation oder Tätigkeit passiert sind.
Folglich kann man sich diesen Effekt auch beim Lesen gut zunutze machen.

Ich hoffe, du konntest durch diesen Artikel ein paar neue Speed Reading Übungen kennenlernen. Probiere die Übungen doch einfach mal aus, am besten natürlich sofort oder innerhalb von 48 Stunden. Denn, danach sinkt die Wahrscheinlichkeit, dass du das Gelernte umsetzen wirst, sehr deutlich.

Berichte mir gern, wie es dir ergangen ist.

Und hier ist, wie angekündigt, der Link zu Limitless von Jim Kwik – ein sehr zu empfehlendes Buch rund um das Thema Lernen und Denken!

Und noch etwas, das eventuell für dich interessant sein könnte. Falls du an weiteren guten Personal Development Büchern interessiert bist, empfehle ich dir meinen Artikel über meine Top 7 der Persönlichkeitsentwicklungsbücher.